気がつけば
気が付けば3月末です…
blogの放置は早いものですな…
また、新年度から記録を頑張ろう笑
…
コロナウイルスその後は結果皆んな元気になりました。
治ってから味覚症状はまだ続きましたが今のところは何もありません。
自転車の方はというと、コロナ明け後から乗ってはいますが体力の低下が半端なくビビった笑
10日間寝たきり状態だったので当然か。
今後は早く復活したらローラーでもすべきと感じた…
とりあえずもっぱら最近はチンタラと山登りしてます。
ニセコクラシックも出れないので…（泣）
富士チャレンジも今年も見合わせ（泣）
県外のレースは今年も出れないのか？？？
とりあえず宮崎に7月行くことは決まってはいるが長男と里帰りなので自転車はなし…（泣）
鈴鹿か、どこか夏で県外レースあればぜひ行こう。
今年、ツールドおきなわ参加されるのであれば210キロまた頑張ろうかと思う。
最近セッティングを変えました♡
チェーンの伸びが気になってきた笑
4月から夜練、朝練共に頑張ろう。
1500キロくらい乗り込んでいきたいです。
タイヤも28cに変えて、すこぶる乗り心地が良くて気持ちいいです♡
コロナウイルス
2月3日から新型コロナウイルスに感染していました。
今、現在体調は良くなりましたが療養期間中です。
隔離していても家族全員感染となってしまいました。
以下備忘録を。
2月3日朝起床してからは何もなく普段通り。
朝からズイフトを。
ここでも、特に違和感なし。2時間ほど経過してシャワーへ。
シャワーを浴びてる時に違和感が出てきて喉の痛みと悪寒がした。
シャワーを出てしばらくして熱を測ると37.5度。
そこからはかなりだるくなってしまい赤信号。
多分コロナだろうなと思い病院に連絡、すぐに検査して陽性でした。病院に着いた頃には39度まで上がっていてフラフラ。
特に全身の関節痛が尋常ではなく、立つこともできない。
病院では検査して自宅療養してくださいで終わり。熱冷まし等もなく、結局家族のを利用した。
…
さて、ここからが地獄。
熱はどんどん上がるが解熱剤が全く効かずその日の夜は一睡も出来ず。
2月4日
少し熱が下がり始め、この日は数時間くらいは寝れた。しかし体のだるさは変わらず。
鼻声と喉の痛みが凄い。
味覚と嗅覚が全く分からず。
あ、コロナの症状だと実感した。
この日から保健所からメールで毎日症状を送ることに。
2月5日
下がり始めた熱がまた上がり黄色信号
子供達や妻は復活している様子だが自分はまだまだ抜け出せない。
食欲はあるけど相変わらず味覚症状あり。
2月6日
ずっと自宅隔離もしんどくなってきたが相変わらず部屋から出ない。
髭が凄すぎてホームレス状態みたいに。
ポカリが美味い、命の水だ…
2月7日
熱が完全に下がって体調のダルさは無くなったので久しぶりのシャワー生き返る。
ここからAmazonプライムとYouTubeの二刀流で部屋で過ごす。
いやはや、ひまだ。早く下界に出たい。
自転車乗りたい。
2月8日
体調は普通。
味覚、嗅覚症状以外は。
これって治るんかな？と思うほど鼻が効かない。ご飯も味が…
コーヒーは好きだがコロナになってから飲んでいない。
こんなに禁酒したのも初めてな気がする。
何はともあれ自宅で療養
2月9.10も上記に同じ
2月11日
そういえば、今回コロナにかかって思ったのが自分の場合、歯痛も症状として出た。（虫歯はない）
2日間ほど歯が痛くて気になる程度の痛み。
寝れないくらいではない。
感染源は多分シャワーだろう。いやそこしか考えられない。
今回、娘が保育園で感染してから我が家にコロナウイルスが広まったがやはり子供が感染すると感染るリスクは上がるという事だ。
感染対策をバッチリやっても非常に難しい。
なんせ、感染した本人はコロナというものがどういうものか知らなかっただろうし、熱も微熱、咳も少し程度だったのでRSウイルスに比べれば非常に軽症状だったのだろう。
しかし、大人の私はもう2度と経験したくない。インフルエンザの10倍はきつかった。
なんせ薬が効かない。人によって無症状だから大丈夫だろうと考える人もいるかもしれませんが、それはホント人によって違う。
オミクロン株は軽症状だとニュースでやっているがこんなので軽症状と言うのであれば他のコロナウイルスはもっとヤバいのでは？とゾッとした。
まぁ、報道が全てではないしあくまで自分が罹って思ったことを書いたのだが早く元気に復活して仕事もロードバイクも普段の日常に戻りたいものだ。
あと、2日間ほど。
自宅で療養しておきます。
ズイフト
本日もズイフト。
今日はワークアウトを。
ランプアップが非常にしんどくオールアウトしてしまい、残り10分切ったところで離脱。
まだまだ弱い。
というか、いつも最後のインターバルが耐えられない。
そこを出来るようになったら更に強くなれるんだろうな。というか耐えろ、オレ。
その後別のワークアウトをして終わり。
また、明日もズイフト。
頑張ります。
ズイフト
今日ももっぽらズイフトです。
体調の変化はありません。
今日やったのは↑
途中、上り坂長いのがあるんですが5倍から垂れてしまって先頭グループからドロップ。
そこからは3名パックで15番ほどでした。
まぁ、レースではないんですが笑
3本ローラー負荷付きでズイフトやってるので油断すると落車しかけそうになるのと、ダンシングが中々上手く出来ないのでケツが痛すぎる…
明日もズイフトかなぁ？
の前に病院だ🏥
ズイフト
ウチの愛娘がこの度コロナウイルスに感染してしまいました。
他、家族全員濃厚接触者になったので10日間お仕事もできません。
いやはや、しかしびっくりするぐらい娘もなんか症状もない。
とりあえず保健所からは月曜日PCR全員受けてくださいねー！
それまでは外出しないで下さい。
熱が出た場合はアセトアミノフェン飲んでください。
特に何もない場合はお家で過ごしてください。
って事で私は隔離生活を余儀なくされました。
仕事も私が休むと大ダメージなので、とりあえず月曜日に受診してどうなるか？
で、何も出来ないのでとりあえずズイフト再課金して隔離期間中は何もなければ室内トレーニングをしようかなと準備。
幸いなことに新しいタイヤも届いたし。
今のタイヤツルツルテンにしてもオッケー。
しかし、ローラーはあまり好きではありません。でも、ズイフト生活を送れば強くなる事は間違いありません。
何はともあれ、あまり身体にダメージを蓄積しないように程々に楽しみます。
夜練
仕事夕方で終わらせてお家に帰って夜練。
家から58号北上して、オクマリゾート往復。
ただ、ダラダラと走るのではなく途中集中して走る。
いや、しかし夜の沖縄は街灯がないしライトがあると言っても暗すぎる笑
国頭地方もコロナの影響で店一つ開いてない。
というか、元々ここはお店自体少なかったエリアだ。
アベレージ32キロほど。210w
集中して走れた。
帰宅したら雨降ってきた。雨男だけど今日は濡れずに住んだ。一安心
