まとめてここ数日間を

1月10日以降も仕事の合間でチャリ練習。

今年からガーミン先生にメニュー組んでもらってるけどこれ意味あるのか？😅笑

パワトレブログ皆さんの拝見してちょっと組み直しにしよう。

とりあえず今の弱いところはインターバルとスプリント。今年はこの２つに特化して鍛える。

そしたら、割りかし闘える身体になるんじゃなかろうかと期待…

で、1月16日からは沖縄から脱出。

仙台空港へ。

そこからレンタカー借りて福島県へ。

久しぶりに鵜沼さんにお会いしてディナー。

けんちんうどんが美味すぎて神！🤣笑

麦とろご飯も美味しい。お餅も美味しい。

全てが美味かった…❤️

で、翌日。

猪苗代スキー場へ。

人生初スキー。

最初、やり方分からず転けまくり。🤣笑

後半は慣れてきたけど、多分膝やったな…

未だに激痛。というか、全身激痛。🤣笑

交通事故にあったみたいだ。笑

で、締めはやはり酒。

福島の地酒は美味すぎて、日本酒2本飲み切った。

今は空の上。

てな事で明日から日常です。

お仕事頑張ってまた自転車乗ろう…

とりあえず、身体の回復させたい🤣笑