最近はもっぱらズイフターになっております。って言ってもスマートローラーは持ってないので3本ローラーか固定ローラーでドングル飛ばしで走っているんですが… 昨日はチーム沖縄のミートアップに参加したけど開始20分で千切られる。というか一旦接続切れて1…

サボりグセがありますね。 いかんいかん、ちゃんと書くようにしよう。 ここ最近は仕事が連勤なので自転車乗ってません。って言っても実走していないだけでローラーはしてます。 主に3本ローラー負荷付き。 メニューは大体10分270wのメディオとかを数本。 気…