今日も休みです。 朝は家の掃除して昼から練習。 中尾さんと2人で。 中尾さんは前日モッチとバチバチやりあったとの事で回復日にしますって事だったのですが全然回復じゃない。笑笑 むしろ途中から高強度。やっぱり自転車乗りはうそつきだ。^ ^ 逆天仁屋が1…

今日は県民レースでした。 将吾さんの家に泊めさせて頂きまして快適な時間…。 まぁ、気持ちもオフなので暴食したい！って事でステーキ食べに。 360グラムにご飯2杯、サラダ。 コスパがめっちゃ良くて感動。 味も美味しかったです。ただ、レース前日に食べる…

日曜日が今回休みだったので朝から走りに。 中尾さん、永守さん、長嶺さん、力さん、ボク。 コースは県民レース前だから平地メインがいいということになったけど却下していつものコースへ。笑 中尾さんが今日はあげますって言われたので覚悟してたけどユイの…

今日はお休みDAY。 昨日の夜、仕事終わってヤガジィランドに宿泊予定だったけど仕事が思ったよりおしてしまい自宅にて寝る。 もっちも来ていたようで楽しみだったのになー。 残念。 ビール2本ほど飲んで就寝。 最近飲みすぎだ。 オフとはいえ摂生しよう。 … …

ツールド沖縄終わってオフ期間楽しんでます。 もちろん、オフといっても自転車乗ってますよー。 ただ、飲酒もしているので前みたいに仕上がってはない。笑笑 オフでもきっちり練習してます。 この冬はいつもの大宜味山コース。 中尾さんに聞いたらオーベスト…

ツールド沖縄210キロに参加しました。 今年は5年ぶり？ぐらいに走りました。 地元なのに去年まではブラック企業に居たので走れていませんでしたが今年から転職して走れるようになって嬉しいです。笑 … 初めての210キロ。 完走はできると思っているが勝負には…

レースまで残り2日。 もう軽く乗るだけ。 中尾さんと源河のぼるけど、調子はいい。 あとはレースで頑張るだけ。 過去最高に走れるが210キロでどこまで走れるのか確かめてみよう。

今日から仕事休み。 5連休です。 いやぁー、自転車競技に集中させてもらえる会社には本当に感謝しかない。 頑張らねばいけない気持ちです。 今日は回復走。 いつものコースを中尾さんと。 レース前なので一切踏まない。 上りだけ4倍から4.5の指示を頂きそれ…

今日は休み。 ヤンバル練の予定でしたがもうレース前だから落としましょうとの事でいつものお気に入りのコースへ。 メンバーえぐい。笑 中尾さんと、もっち、将吾さん、自分。 将吾さんなんてシューズ忘れてるし笑 なのにサンダルで90キロ走りよった。変人す…

今日もやんばる。 ゲストに岡先生と安定のタスクと3名で。 今日は58号がかなり強風向かい風でキツイ。 2人とも平地は320wで走れる方たちなので後ろでもキツイ。 で、鬼門のヨナ。 今日はタイム出すって意気込んだものの23分。 全く掛からず。意気消沈。 売店…

今日もヤンバルへ。 本当は昨日もローラーなり実走なりする予定ではあったけど乗らず。 というのも友人が日曜日に来沖していて飲んでしまった… 少しばかりの罪悪感があるが楽しかったから良かったということで… そのツケで月曜は身体がとにかく怠かった。 仕…

今日もヤンバルへ。 前回のヤンバル練から疲労が色濃く全く乗ってなかった。 超回復を信じて今日は追い込む日。 メンバーは司さん、ダイゴさん、タスク、自分の4名。 このメンバーは濃いメンバーで間違いなくキツくなると確信。 大変有り難いんです。 58号北…

今日は火曜日ヤンバル練。 いつもは将吾さんと2人でしたが天皇陛下のお陰で祭日になったので多数参加。 ボクは安定の真喜屋ファミマで朝ごはんを食べて合流。 しかし、かなりの人数がいてビックリ！ かなり速いし。 集団に合流するのが1番パワー出ていました…

今日は中尾さんと練習。 って言っても中尾さんも疲労のピークにて、いつもの福地ダムコース。 踏んだ感じは悪くないけど疲労のピークにて2人で練習後マッサージ。 中尾さんはそろそろレースモードになっている感じがする。 対するボクは… 何はともあれ頑張ろ…

今日も将吾さんと練習。 今日はヨナ二回の160キロ。 行きはそこそこの向かい風。 ヨナの1回目は2人で抑えて登って23分30秒。 そこから奥まで。 奥で休憩しようとしたら自転車乗っている人が。 ジューキさんでした。 ホイールが振れてしまって走れないからレ…

ここ最近は週一ロングで、後は隙間時間でローラーというのを繰り返してる。 ローラーは特にメニュー決めず汗流しているだけでしたが、10月に入ってツールド沖縄も近くなっているので少し本腰入れてメニューを組もうと思う。 あー、憂鬱だ。 ものすごくキツす…

今日は週一の練習会。 中尾さん不在の中ではあるが、将吾さんとムックと3名で。 58号は向かい風が強い中淡々と進む。 ムックの引きが強く長く引く。 かなり強いなぁと感じる走り。 自転車もピンクのスイフトでグッド！^ ^ で、ヨナ。 入りは自分が先頭で踏む…

今日から沖縄地方も台風の影響で雨が中々凄い。 時々晴れ間も見えますが今日は嫌いなローラー。 って言っても長くはできる根性ないので… 10分アップ。 20分241w。 ダウン 4.1倍だが、中々この数値でもキツイ。 本来なら280wほどまで上げていかねばいかないの…

朝4時起床。 今日は将吾さんとの練習なので中々寝付けず。 将吾さんとはレース遠征一緒に行く仲ではありますが、実は一緒に走るのは初めて。笑 中尾さんに将吾さんもかなり走れます！って事で楽しみにしていた。 しかし、前日オカンが来沖。 急な来沖だった…

今朝もいつも通り起床。 朝からコーヒー、パンを二つ食べてまったり過ごす。 午前中は妻と携帯変えに行ったり夜ご飯の買い出し。 auからUQモバイルにした。 何故なら普段全くスマホを使っていないから。 家にWi-Fiあるし、携帯そもそも必要ないんじゃないの…

今日は、というか今日もか仕事休み。 朝から走りに！って思ったけど。 前回書いた同様身体の不調？というか疲れか。 起きれず。 ポンチさんに声をかけてもらって2人で炎天下の中走りに行くことに。 っていっても全く掛からず。 アベ29ほどで、本部のスタバ往…

レースで200キロ走るとカラダも色々と変化している。 というか疲れている。 沖縄の自宅に帰って1日経つが早速、口唇ヘルペスができた。 帯状疱疹まで。 心は大丈夫ですがカラダは限界だったのだろう。 反省としてレース後の酒はほどほどに。 回復に努めるた…

富士チャレンジに参戦しました。 ソロ200キロ38位でした。 以下レポートです。 … 6日金曜日。朝4時起床。 前日仕事で帰宅が遅かったので何も準備してない。 4時に起きて全て準備。 ニセコの反省で着替えは最小限。 自転車はすぐに輪行バックに入れて準備完了…

1発目がニセコのレポートです。 久しぶりのブログですがみなさんお付き合い下さいねー。 いつ書くかは気分次第。 … 昨年から中尾さんにニセコに行こうと度々言われてましたが去年までは仕事で自転車どころではなくレースすら出ていない日々を過ごしてました…