1月8日

今日もお休みでしたので朝からライド。

昨日の酒が残っているか？と思ったけど走り出したら普通🤣笑

今日は5時間のインターバル走とのこと。

多分途中で終わるなと思ったら案の定。

…

宇賀選手のトレーニングを間近で見られたっていうのは収穫だし、逆にインターバルが弱すぎるっていうのも収穫。

中尾さんがずーとインターバル付き合ってたのがすごかった^ ^今年は自分もメニューしてトレーニング始めよう。

色々とヒントは頂いたので実践するのみ。^ ^