1月5日

昨日もお仕事です…

なんか年明けからというか3日からずーと勤務してるの自分だけ🤣笑

周りは皆んな4連休です。

ぼくも欲しい4連休…笑

…

昨日は帰宅してからズイフト。

久しぶりにレースに出てみました。

何故だかお前Bクラス以下はダメだからな！とズイフトさんに言われてCなどは走れないのでBクラスで。

クリテリウム8周の15キロほど。

途中30秒ほどのインターバルを8回繰り返します。

で結果は

集団ケツの21位やねん。

ツールド沖縄と一緒やねん！笑

3本ローラーなのでスプリントが出来ないのが欠点🤣笑

本来なら途中で逃げねばならんのですが…

そんな脚もないし、しんどいし。

まぁ、240wほどって事なのでそこそこでしょう。

暫くは実走とズイフトのミックスで頑張ります^ ^