ただ、回すだけ。昨日の疲れがあるな。 30分ほど。

久しぶりにこんなに毎日ブログ書いてる気がする笑 … 今日は17時には仕事終わって帰ってきた。 家に帰ってきたら家族全員、親戚の家に行って夜ご飯食べて帰宅するとの事で。自分時間で走りに。 コースは58号北上、源河〜天仁屋〜大浦〜オリオン坂下って〜再度…

今日の沖縄は雨予報。 激しく降る予報との事でマイヨ主催の八重岳ヒルクライムは延期になってしまった。 … いつも通り起きて朝ご飯とコーヒー食べて朝活でローラー。 晴れているんだけど天気予報みるとすぐ雨降るとの予報だったので。 10分アップのち260wを1…

最近飲み疲れか… ヘルペスが出来た。しかも妙に熱っぽい。 コロナウイルスではなければいいが… 仕事終えて帰宅後ローラー。 10分アップしている中案の定倦怠感。 今日は疲れている。 1分320wを10本やるかと思ったが4本目で電話が鳴りやめてしまった。 そこか…

昨日は結局、2時くらいまで飲んでいた。 泥酔して帰宅。二次会に顔を出すんじゃなかった。後悔している。 二次会はひたすら水だったので朝は7時にスッキリといかないが目覚める。 朝から子供達を保育園へ送り届ける妻。 ボクは次男坊と留守番。 今日は妻が予…

今日は仕事が閑散としていて夕方にて帰宅。 帰ってから走りにいくかと思っていたけど、友人と飲みに行くことに。 夕方から19時までは妻が夕食作りしていたので子守。 子供3人を常に見ているって大変だ。 そんな中普段、奥さんが当たり前にやっているって凄い…

今日もお仕事でした。ただ、早く上がれそうだったので同僚に仕事を引き継ぎそそくさと帰宅。19時半からローラーを。 10分アップ。 10分265w。 5分レスト 10分268w 5分ダウン。 この強度で今は充分キツイ。 今で4.5倍程のパワーウエイトレシオ。 レース前にな…

今日からまたお仕事。 21時ごろ帰宅、ソッコー着替えてローラー。 10分アップ。 10分265w。 5分ダウン。 この強度でも充分キツイ。 ニセコ前はこれが20分出来てたのに随分と弱くなったものだ。 また6月に向けて積み重ねていく。

ここ最近。ブログサボってました。 というか書く時間なさすぎ。 仕事、ライド、育児、家事の無限ループ。 そんな中、練習はしっかりやっているつもり… いや、ダメだな。 最近は高強度から逃げている。 ダラダラとしか走ってない。 ニセコクラシックまであと3…