1月10日以降も仕事の合間でチャリ練習。 今年からガーミン先生にメニュー組んでもらってるけどこれ意味あるのか？笑 パワトレブログ皆さんの拝見してちょっと組み直しにしよう。 とりあえず今の弱いところはインターバルとスプリント。今年はこの２つに特化…